Suman una clase gratuita de running los días sábados
La actividad estará a cargo de Esteban Ojeda y se realizará en el Polideportivo de 9 a 10 horas.
Se acerca el verano y las personas se encuentran más predispuestas a realizar actividad física. Tal es así, que desde la Secretaria de Deportes decidieron sumar una clase más de acondicionamiento físico orientado a correr.
El entrenamiento es dirigido por el profesor, Esteban Ojeda (Personal trainer – Mat. 11.591) los martes y jueves de 15 a 16 horas y ahora también los sábados de 9 a 10.
Cabe recordar que las clases incluyen una preparación previa donde se realiza una movilidad articular, un trote de entrada en calor, ejercicios de flexibilidad y la práctica de ejercicios de intervalos, pasadas en pista, circuitos completos, técnicas de carrera y diversas variantes que ayudan a los participantes a fortalecer distintas zonas del cuerpo.
Los interesados en sumarse a esta iniciativa que brinda el municipio de manera gratuita deben dirigirse directamente al Polideportivo local en los días y horarios de las clases y conversar con el profesor.
El entrenamiento es dirigido por el profesor, Esteban Ojeda (Personal trainer – Mat. 11.591) los martes y jueves de 15 a 16 horas y ahora también los sábados de 9 a 10.
Cabe recordar que las clases incluyen una preparación previa donde se realiza una movilidad articular, un trote de entrada en calor, ejercicios de flexibilidad y la práctica de ejercicios de intervalos, pasadas en pista, circuitos completos, técnicas de carrera y diversas variantes que ayudan a los participantes a fortalecer distintas zonas del cuerpo.
Los interesados en sumarse a esta iniciativa que brinda el municipio de manera gratuita deben dirigirse directamente al Polideportivo local en los días y horarios de las clases y conversar con el profesor.
