Se espera una jornada de altas temperaturas: ¿Cuáles son las recomendaciones a tener en cuenta?
El pronóstico indica que la máxima rondará los 35º en Madariaga y es por eso es que se recomienda hidratarse y evitar la exposición al sol en horarios centrales.
Hoy miércoles Madariaga tendrá una jornada con altas temperaturas y es por eso que la Secretaría de Salud hizo hincapié en una serie de consejos que son importantes a la hora de evitar inconvenientes.
La ola de calor que afectará la zona puede ser peligrosa especialmente para los grupos de riesgo (bebés y niños pequeños, personas mayores de 65 años o aquellas que tienen enfermedades crónicas).
Ante esta situación se recomienda tomar los siguientes recaudos:
* Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
* No exponerse al sol en exceso, ni en horas centrales del día (entre las 11 y las 17 horas).
* Evitar las bebidas alcohólicas o muy azucaradas.
* Evitar comidas muy abundantes;
* Ingerir verduras y frutas.
* Reducir la actividad física.
* Usar ropa ligera, holgada y de colores claros; sombrero, anteojos oscuros.
* Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
* Recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el Golpe de Calor y sólo los métodos clásicos, citados arriba, pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
