Hoy hay clases de stretching: estiramiento consciente
La propuesta de la Secretaría de Deportes está destinada tanto a mujeres como hombres de cualquier edad y se concretará a las 16 horas por Instagram.
Las clases gratuitas de stretching tendrá hoy una nueva jornada virtual a través del Instagram de la profesora Manuela Martínez (@mar_manue).
Hoy el encuentro será desde las 16 horas y podrán acceder todos los interesados en realizar una actividad de estiramiento que es recomendada para todo tipo de público y que sirve, entre otras cosas, para aliviar los dolores musculares y de las articulaciones, mejorar la postura, estimular la consciencia corporal y mejorar la movilidad del cuerpo.
Para poder realizar la clase se requiere tener a disposición una colchoneta o manta, espacio libre, ropa cómoda y tener hidratación al alcance.
Para acceder a la clase debés seguir en Instagram a @mar_manue e ingresar a la red social a las 16 horas.
